Gestion du stress, libérez votre potentiel maîtrisez les clés de l’épanouissement intégral !
Découvrez le secret pour la gestion du stress et transformer votre vie dès aujourd'hui ! Le stress est devenu la maladie du siècle et...
top of page
Rechercher
Sarah Cabero
10 mai 20232 min de lecture
3 exercices pour réduire le stress, renforcer la confiance en soi et améliorer votre bien-être
La sophrologie est une méthode de relaxation qui a été développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Cette...
23 vues0 commentaire
Margauxx
24 janv. 20234 min de lecture
Mieux gérer son stress au quotidien
Mieux gérer son stress au quotidien, on aimerait tous y parvenir mais parfois on ne sait pas comment faire... Découvrez-le dans cet article!
23 vues0 commentaire
Margauxx
4 oct. 20224 min de lecture
Pourquoi est-ce important de se retrouver seul ?
Retrouvez dans cet article 4 conseils pour apprendre à être seul et profitez de ces moments pour vous-même !
27 vues0 commentaire
Margauxx
19 sept. 20224 min de lecture
Calmer son mental et lâcher prise
Dans cet article, découvrez des conseils et exercices concrets pour apprendre à lâcher prise et calmer votre mental !
71 vues0 commentaire
Margauxx
23 mai 20223 min de lecture
Le développement personnel, les différents outils et comment s'y retrouver
Le développement personnel est un ensemble de pensées, de techniques et de méthodes pour l'amélioration de l'estime de soi,...
18 vues0 commentaire
Sarah Cabero
25 juin 20212 min de lecture
Comment jouir de la vie 😋
Retrouvez le sourire, la joie dès maintenant Dans notre quotidien, on s’occupe des enfants, de notre emploi, de la maison, du ménage des...
18 vues0 commentaire
Sarah Cabero
29 mai 20212 min de lecture
Techniques de respiration pour devenir zen
Apprendre à bien respirer permet de mieux oxygéner toutes les cellules de votre corps, d’augmenter votre capacité respiratoire et d'être...
121 vues0 commentaire
Sarah Cabero
5 avr. 20211 min de lecture
Comment avoir moins de pensées parasites
Acte psycho magique Que ce soit un placard, votre voiture, votre garage, ou toute autre chose. Faites du tri ! Donnez ou vendez ce dont...
17 vues0 commentaire
Sarah Cabero
7 sept. 20202 min de lecture
Comment bien respirer / Augmentez votre vitalité
- Revenir au moment présent
- Méditer
- Augmenter votre concentration
- Retrouver joie et dynamisme
- Augmenter votre capacité respiratoire
131 vues0 commentaire
bottom of page